Afspraken:
maandag, dinsdag, donderdag, vrijdag: voor- en namiddag
woensdag: voormiddag
Waarom een therapie
opstarten?
Wanneer je kampt met psychische problemen is de drempel soms hoog om naar een professionele hulpverlener te stappen.
Echter, veel mensen kampen met klachten, alleen heerst er vaak nog een taboe waardoor het niet altijd zichtbaar is voor de buitenwereld.
Vaak heb je zelf al van alles geprobeerd om er uit te geraken.
Doch, wanneer de oplossingen niet helpend zijn op lange termijn, is hulp zoeken een goede manier om tot andere inzichten te komen en handvaten aangereikt te krijgen om iets anders te doen.
Aanbod
groepscursus
Op regelmatige tijdstippen kan je een groepscursus ACT volgen met als doel : inzicht verwerven in automatische gedragingen zoals vermijdingsgedrag en controlegedrag, vaardigheden aanleren om anders om te gaan met gedachten en gevoelens en komen tot waardevolle acties. Mindfulness vormt een belangrijk onderdeel van deze cursus.
Je merkt dat je zeker niet alleen bent in het ervaren van problemen.
Het volgen van de cursus kan terwijl je een individueel traject loopt en vormt een mooie ondersteuning. De cursus kan ook gevolgd worden door mensen die reeds eerder een therapeutisch traject aangingen en hun vaardigheden willen onderhouden.